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護膚探索 | 什么是皮膚炎癥?如何有效抗炎?
2023-12-06 16:53
什么是炎癥
炎癥,就是平時我們所說的“發(fā)炎”,是機體對于刺激的一種防御反應,表現(xiàn)為紅、腫、熱、痛和功能障礙。
當外來的刺激給人體造成損傷時,皮膚的免疫系統(tǒng)會啟動信號,一是對抗損傷因子,二是警告超出承受能力。
皮膚受到刺激后,所產生的炎癥因子,會激活人體免疫細胞修復,這個過程會產生大量的氧自由基,容易產生各
種問題,比如痘痘、敏感、紅血絲等。
炎癥的表現(xiàn)
泛紅:由于炎癥初期動脈性充血,局部氧合血紅蛋白增多,皮膚呈現(xiàn)鮮紅色
腫脹:主要是因為滲出物,特別是炎性水腫所致。慢性炎癥時,組織和細胞增生會引起局部腫脹
發(fā)熱:動脈性充血以及細胞代謝增強導致
疼痛:皮膚組織腫脹壓迫到了神經末梢而引起疼痛,或者皮膚屏障嚴重受損,也會引起疼痛
皮膚炎癥的誘因
外源性
物理性因素:比如高溫、低溫、放射線、紫外線等;
機械性因素:比如切割、撞擊、擠壓等;
生物性因素:比如細菌、病毒、寄生蟲等;
化學性因素:例如腐蝕性物質、松子油、芥子氣等
內源性
免疫反應:各種變態(tài)反應均能造成組織和細胞損傷,進而導致炎癥
炎癥介質:是介導炎癥反應的化學因子,這種物質會促進血管擴張、通透性升高、白細胞滲出及吞噬等功能;
炎癥的危害
炎癥對皮膚的影響很大,炎癥也分為【急性炎癥】和【慢性炎癥】
-急性炎癥是一種對于外界刺激的免疫防御,會在很短的時間里感受到潮紅、刺痛、水腫、灼燒感、以及持續(xù)性癢感等反應
-慢性炎癥是一種非感染性的,不會引起強雷免疫反應的過程,持續(xù)時間較長,常數月到數年,常以增生病變?yōu)橹鳌?/span>
表皮沒有明顯紅熱刺痛,但護膚力不從心。研究表明,衰老也是一種全身性的慢性炎癥過程。
慢性炎癥會弱化皮膚屏障,讓表皮水分丟失加強,影響角質細胞的生長,加劇敏感問題。同時破壞膠原蛋白
和透明質酸等結構,直接影響到深層的代謝速度和細胞活力,是目前抗衰研究中,非常關鍵的一大傷害。
炎癥引發(fā)的肌膚問題
色素沉著 —— 發(fā)生炎癥的肌膚更容易受到來自陽光中的紫外線的傷害,因此身體會預防性的分泌黑
色素,以保護它免受紫外線的傷害,這就是炎癥后色沉。
痘痘 —— 當毛孔堵塞,在致炎因子的侵襲下引發(fā)炎癥,就會長出紅色的痘痘,就算紅色的痘痘
消褪了,也會留下紅色的痘印。
脫皮 —— 如果皮膚面對外界刺激較大,炎癥因子就會趁亂氣勢,釋放出過多的絲氨酸
蛋白酶,破壞皮膚角質層,出現(xiàn)脫皮脫屑。
衰老 —— 炎癥激活了真皮層中的酶,比如金屬基質蛋白酶,它們會分解真皮層的膠原纖維和透明質酸粘
多糖等,導致毛孔粗大、皺紋、皮膚松弛、就是所謂的“炎性衰老”
皮膚敏感 —— 發(fā)生炎癥的肌膚沒有得到及時的抗炎舒緩鎮(zhèn)定,,變得脆弱敏感,就會
更容易受到致炎因子的刺激,加重炎癥
泛紅 —— 當炎癥因子趁虛而入,皮下的毛細血管擴張,大量免疫細胞和抗炎因子
幫助組織進行自我修復,皮膚表面就會出現(xiàn)紅腫跡象
抗炎=抗氧化
- 發(fā)炎就是身體的免疫反應,如果縱容自己的身體長期處于慢性炎癥狀態(tài),就可能埋下各種
危險的種子,甚至包括致命的疾病。
- 氧化應激是在炎癥反應的過程中產生的,會降低細胞的抗氧化能力。因此,也可以說
抗炎就是在抗氧化。皮膚的氧化表現(xiàn)為逐漸滋生的斑塊以及越來越多的皺紋,血管的氧
化表現(xiàn)為血管的硬化或者脆化,大腦的氧化表現(xiàn)為記憶力衰退.....
氧化和發(fā)炎幾乎同時發(fā)生
人體有兩大防御長城,第一個事免疫系統(tǒng),它是人體抵御疾病的“國防軍”,負責抵御外部入侵,這是先天所具有的;
第二個是抗氧化系統(tǒng),它是人體抵御疾病的“警察”,負責消除內亂,是需要后天來建立加強的。
我們生活在一個氧化的時代。如果一個細胞被氧化,結構、形態(tài)和功能就會發(fā)生改變。身體免疫系統(tǒng)不能識別被氧化的細胞,就會
發(fā)動內戰(zhàn)”,派出免疫細胞攻擊、殺三它們。由此,這些被氧化的細胞就會發(fā)生質變,成了炎癥細胞。
可見,發(fā)炎和氧化是同時發(fā)生的,我們甚至可以重新命名炎癥如氧化炎癥應激或者炎癥氧化應激,或者氧炎反應
如何進行有效抗炎
減少刺激源接觸(外源性):盡可能避免外界環(huán)境中的各種因素對皮膚造成的刺激,如避免暴曬,保持
居室環(huán)境整潔干凈,少去環(huán)境污染嚴重的地方等,減少生物源因子和皮膚的過度接觸
飲食合理,作息規(guī)律(內源性):清淡飲食、充足睡眠是內調的關鍵。平時應保持適度運動,飲食上多吃一些
含抗炎或抗氧化成分的食物。它們富含有VC、B-胡蘿卜素、花青素、番茄紅素、茶多酚、Q-3脂肪酸
科學護膚:
做好保濕:肌膚水含量是代謝更新的基礎,也是護膚需求金字塔的底層,想要有效抗炎,保濕是關鍵
②修復屏障:建議用敏感肌可用的修復產品,修復受損皮膚,可以讓皮膚炎癥得到緩解
③強韌屏障:增強皮膚耐受力,減少表皮過度敏感,防御力越高,皮膚屏障越全功能越強大,越難引起炎癥反應
抗炎:平時有很多細小炎癥其實很難被發(fā)現(xiàn),所以在護膚中使用有一定抗炎舒緩作用的產品其實很有必要
抗氧:抗炎和抗氧并稱高階護膚的兩大基石,新陳代謝的自由基也是導致肌膚炎癥的“兇手”,所以
抗炎和抗氧化要同時進行。做好了以上兩項工作,后面的美白、抗衰、補水都會事半功倍
炎癥性問題肌膚的處理,一直是棘手的問題??寡罪@然是應該擺在首位的,皮膚的微生態(tài)平衡也至
關重要,是環(huán)環(huán)相扣的關系,就像多米諾骨牌一樣,一個倒下,后續(xù)連鎖反應即刻跟上。
一定要科學護理,健康作息,合理飲食,心情愉悅,才能真正改善問題肌膚,擺脫肌膚問題反反復復的困擾。

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